Почему часто наше питание приводит к усталости, депрессии и личной неэффективности?

Часто мы не задумываемся Что именно наша питание сказывается на настроении, энергии и общем состоянии Люди, которые увлекаются полуфабрикатами и сладостями (в том числе и сладкими напитками), нередко сталкиваются с хронической усталостью, чёрными мыслями и депрессией. Почему так происходит?

Часто виновник этой проблемы - печень.

Печень - это главный фильтр нашего организма и важнейший энергоблок. Она выполняет более 500 функций включая:

# Детоксикацию -нейтрализацию токсинов и вредных веществ

# Регуляцию уровня глюкозы в крови

# Синтез и хранение питательных веществ

# Поддержание настроения через гормональный баланс

Когда человек регулярно употребляет вредную еду - слишком жирную и жареную, сладкую, полуфабрикаты - печень постепенно засоряется и начинает отказывать.

В результате развивается Не алкогольный жировой гепатоз - это накопление лишнего жира в печени, которое не просто избыточно, а выполняет роль защитного "одеяла". Но именно этот жир тормозит работу печени и мешает ей выполнять свои функции полноценно.

Что происходит с организмом?

* Печень не справляется с детоксикацией и синтезом питательных веществ

* Кровь и клетки получают меньше энергии и важных компонентов

* Вы испытываете хроническую усталость, вялость и сниженное настроение

* Наступает упадок сил, тревога, депрессия и ухудшается личная эффективность

Как понять что печень здорова?

Здоровая печень - залог высокого качества жизни!

Признаки:

> Лёгкое пробуждение с хорошим настроением

> Нормальный и стабильный аппетит без тяги к сладкому

> Здоровая кожа и волосы

> Приятное соблюдение режима дня

> Желание пить воду в достаточном количестве

> Много энергии и высокая продуктивность как в работе, так и в спорте.

Почему сегодня так много проблем с печенью?

Современный рацион содержит много искусственных добавок, сахара и жиров. к которым не был готов эволюционно. Это приводит перегрузке печени, которая вынуждена работать в авральном режиме, переключая ресурсы на ликвидацию токсинов и откладывая все остальное.

Представьте офис, в котором внезапно прорвало канализацию: сначала все силы уходят на уборку, а лишь потом на обычную работу. Так и печень - сначала она борется с токсинами, а потом уже выполняет остальные функции.

Как помочь печени

# Ограничьте полуфабрикаты,  фастфуд, различные булочки, сладкое и слишком жирную пищу

# Пейте больше воды

# Включайте в рацион натуральные овощи и белки

# Поддерживайте активный образ жизни

Помните - печень не меньший герой, чем ваш мозг или сердце.

Печень заслуживает не просто уважение, а оваций! Заботьтесь о ней - и ваше настроение, энергия и эффективность вырастут многократно!

Т. Георгиевская

Для здоровья печени: Олигопептид №4, Таухол, Печенол, Печелит, Нициферол де Ново,