Проблема плохого желчеоттока  - что делать и как себе помочь?

Если у тебя бывают проблемы с перевариванием жиров, тяжесть в правом боку или гормональные сбои - пора обратить внимание на желчеотток!

Это важно, потому что желчь не просто помогает жирам усваиваться, но и работает как настоящий внутренний антисептик для кишечника, борясь с паразитами и вредной микрофлорой (да, да желчь это наш антисептик для кишечника. Убивает личинки паразитов, сдерживает рост патогенной флоры и грибковой флоры).

Что делать утром натощак?

* Выпей стакан теплой почти горячей воды (вот тут Важно  - холодная не подойдёт)!
Это запускает органы и желчный пузырь в работу.

* Сделай наклоны вперёд на выдохе - несколько повторов. 
Можно наклоняться не до самого пола, а  до середины и в этот момент сделать вакуум живота - суперэффективно для стимуляции оттока желчи!

 Почему хороший желчеотток - это круто? 

# Переваривание жиров как надо (а жиры нужны для выработки гормонов типа кортизола и прогестерона).

# Борьба с паразитами и патогенной микрофлорой. Желчь действует как природный антисептик кишечника.

# Регулярный полноценный стул без неприятных сюрпризов.

Симптомы плохого желчеоттока:

- Боль или дискомфорт в правом подреберье

- Вздутие, изжога, запоры, проблемы с пищеварением

- Наличие "мыла" или жира в кале 

- Частые головные боли

- Гормональные сбои (СПКЯ, мастопатия, болезненные месячные, даже их отсутствие)

- Сухая кожа и фолликулярный кератоз (корочка на коже)

Как поддержать желчеотток при проблемах?

Рекомендуются препараты с мягким желчегонным действием:

* НИЦИФЕРОЛ  ДЕ НОВО масла - смягчает желчь и улучшает ее движение

* ОПТИМИСТ ( адеметион + магний) - разжижает желчь и расслабляет желчевыводящие пути.

+ Можно добавить ТАУХОЛ и ОЛИГОПЕПТИДНЫЙ ПУЛ №4  для комплексного эффекта.

Это особенно важно при таких состояниях, как хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей, холангит и после удаления желчного пузыря.

* Заботься о себе утром - посвящай пару минут простым упражнениям и пей тёплую воду.

Твой живот скажет тебе спасибо! И помни - хороший желчеотток = хорошее настроение и крепкое здоровье!

Т. Георгиевская