в разные часы суток (по восточной медицине)

1 - 3 часа ночи- активность печени: меридиана печени. В это время нельзя принимать никакие химические лекарства. Печень очищается, не следует затруднять ее работу поступление в кровь отравляющих веществ. можно принимать травяные нстои только на воде, отвары.

3 - 5 утра - легкие, меридиан легких. Курильщики больше всего вредят себе именно в это время, когда легкие очищаются от шлаков, требуется поступление энергии с дыханием. К этому часу лучше проветривать помещения или спать обязательно с открытыми форточками, чтобы не было сквозняков, окно рекомендуется плотно зашторить.

5 - 7 утра- толстая кишка, части вехнего отдела кишечника. дайте возможность этим отделам очищаться. Завтрак проведите позже. Возможны только простая питьевая вода, свежевыжатые соки.

7 - 9 утра - желудок, меридиан желудка. Тяжелый завтрак возможен после этого времени. Кишечник должен быть к завтраку полностью освобожден от вечерней пищи. Очень полезен массаж стоп и ладоней, особенно кончиков пальцев. Просто тактивно и мягко помните подушечки пальцев.

9 – 11 утра– канал селезенки и поджелудочной железы. Нежелательно принимать холодные напитки, охлажденную еду. Это особенно относится к тем людям, которые стрдают заболеваниями поджелудочной железы.

13 – 15 дня – тонкий кишечник, канал тонкого кишчника, некоторые выводящие протоки. Можно плотно пообедать, но после этого, если нет возможности пройтись, хотя бы постойте, потопчитесь на ногах. Избегайте в это время химических лекарств, консервированной пищи.

15 – 17 дня– канал мочевого пузыря, мочвыводящей системы, некоторых отделов почек. Если вы принимаете химические лекарства (например, от головной боли), запейте их достаточным количеством воды. Свежего сока. Прогулйтесь на свежем воздухе. Проветрите помещение.

17 - 19 вечера – канал почек, моче-половой системы. Совершите, если это возможно, прогулку на свежем воздухе, примите душ. Не принимайте в это время слабительных средств.

19 – 21 вечера – перикард, сердце, артери и вены, большой круг кровообращения. Начните готовиться к звтрашнему дню, но не перегружайте себя едой. Курильщикам: прогуляйтесь на свежем воздухе. Лучше всего, если последний прием пищи к тому времени уже состоялся.

21 – 23 вечера– три обогревателя (сложная система сердца, сосудов сердца, коронарных сосудов и др.). Постарайтесь провести это время как можно более спокойно. Вечерний туалет и – спать. Сон может быть коротким, но он полноценен. Вы обратете бодрость, снимите депрессивные состояния.

23 - 1 час ночи – канал желчного пузыря, желчный пузырь, желчные протоки. Сон. Короткий, всего 3 – 4 часа – и можно уже встать: столь высоко будет насыщение энергией, что ее хватит на весь следующий день.

Старайтесь не принимать препараты, стимулирующие рабту сердца. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, если они ощущают дискомфорт. Лучше всего прибегнуть к массажу стоп. Хотя бы покатайте ступнями ног скалку.

Эти сведения и исполнение хотя бы некоторых рекомендаций помогут улучшить не только ваше психологическое состояние, но, возможно, окажутся первым шагом в правильно осмыслени работы организма человека.