Новости:


28.10.2020
Названы защищающие от коронавируса продукты
подробнее

22.10.2020
РАСКРЫТА ТАЙНА ИДЕАЛЬНОГО ПРОДУКТА
подробнее

16.10.2020
Почему интеллект нации снижается?
подробнее

14.10.2020
Признаки того, что вы уже переболели коронавирусом
подробнее

13.10.2020
Как реагировать на боль и жжение при мочеиспускании
подробнее

11.10.2020
8 «тихих» симптомов опухоли головного мозга
подробнее

10.10.2020
Какие продукты, которые стоит исключить в пандемию
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Товары для домаКосметика Полноценное питание Макробиотические кашиСистемы организмаБазовые продукты Целевые продуктыАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность м/т и банковских карт (АПК) HPSP
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Какие продукты, которые стоит исключить в пандемию

Продукты, которые стоит исключить в пандемию

Врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина рассказала, какую пищу не стоит употреблять в период пандемии. Об этом сообщают РИА Новости.

По словам врача, фастфуд, консервы и жареная пища — не лучшие варианты для поддержания иммунитета, поэтому от них стоит отказаться. Также необходимо исключить из рациона сахар, поскольку он негативно влияет на стенки сосудов.

"От консервов в принципе нужно отказаться — такие промышленно переработанные продукты обделены питательной ценностью. Стоит избегать и сахара, потому что он негативно влияет как на проницаемость сосудистой стенки, так и на рост бактерий. Кроме того, лучше сократить потребление жареной пищи и фастфуда".

Сейчас особенно важно получать достаточное количество витаминов и минералов, которые содержатся в овощах и салатной зелени. Желательно, чтобы в рационе присутствовала рыба, морепродукты, птица и молочные продукты. Необходимо больше пить жидкостей. Употребление этих продуктов поможет поддержать иммунитет.

"Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать",

Правда, качественное питание без прогулок на свежем воздухе и отсутствия стрессов, не поможет иммунитету. Поэтому очень важно следить за графиком сна и гулять.

Анастасия Иванова

Об этом сообщает "Рамблер". 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

=> Полноценное питание