Новости:


26.2.2020
Какие продукты ускоряют старение организма 
подробнее

25.2.2020
ДАРУНА на страже здоровья и красоты
подробнее

16.2.2020
Почему семена льна набирают популярность
подробнее

12.2.2020
От каких болезней чаще всего погибают россияне
подробнее

7.2.2020
Какие повседневные вещи разрушают иммунитет
подробнее

28.1.2020
ОСТОРОЖНО! КОРОНАВИРУС!
подробнее

22.1.2020
6 простых тестов выявят скрытые заболевания
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Товары для дома, дачиКосметика Полноценное питание Макробиотические кашиСистемы организмаБазовые продукты Целевые продуктыАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Какие повседневные вещи разрушают иммунитет

Какие повседневные вещи разрушают иммунитет

Хороший иммунитет — мечта каждого человека. В повседневной жизни нас каждый день поджидают настоящие «вредители», которые наносят иммунной системе большой вред. Они грозят нам множеством болезней, среди которых и весьма опасные. Атаку каких «вредителей» иммунной системы необходимо отражать ежедневно, рассказывает «Рамблер».

Дефицит сна

Ночью наш организм восстанавливается, высвобождая вещества, укрепляющие защитные силы организма. Следовательно, чтобы быть здоровым, нужно спать достаточное количество времени. В организме человека, который мало спит, антитела, важные для поддержки иммунитета, образовываются медленнее, поэтому недосып может негативно отразиться на вашем здоровье.

Неправильное питание

Иммунная система воспринимает чересчур жирную и калорийную пищу так же, как инфекцию. Это вовсе не полезно: такая реакция может в итоге привести, например, к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, потребление большого количества вредной еды с низким содержанием питательных веществ тормозят работу иммунной системы, поэтому человек становится более уязвим перед вирусами.

Стресс

В нашей крови есть клетки, защищающие человека от бактерий и вирусов. Длительный стресс негативно влияет на эти клетки, делая их неактивными. В то же время уменьшается количество иммунных клеток, следствием чего становится повышенная восприимчивость к различного рода заболеваниям.

Обезвоживание

При дефиците воды в организме замедляется процесс метаболизма. В теле начинают накапливаться токсины, отравляя наш организм. Кроме того, кровь становится гуще, хуже бежит по сосудам, следовательно, сердце, мозг и мышцы недополучают питательные вещества и кислород. Все это значительно ослабляет иммунитет.

Охлаждение конечностей

А именно — ног. Нам с детства говорят, что ноги нужно держать в тепле. Но мало кто действительно понимает, зачем это необходимо делать. Реагируя на охлаждение ног, наш организм пытается их согреть и защититься от дальнейшей потери тепла.

Для этого сужает все кровеносные сосуды, вследствие чего кровь начинает проходить по ним медленнее, а значит все органы и слизистые оболочки хуже снабжаются кровью. Сухие же слизистые легче пропускают болезнетворные вирусы в организм.

Александра Нечаева 06.022020

 Об этом сообщает "Рамблер".

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••

=> Здоровый иммунитет

=> Полноценное питание от Perfect Organics

=> Здоровая нервная система

=> Идеальная вода существует