Современные технологии оздоровления в Уфе

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Натуральные продукты для вашего долголетия

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

4 секрета активного долголетия

Главная » Новости » 4 секрета долголетия, которыми многие пренебрегают

SM NEWS 04.12.2019

В последнее время озабоченность людей своим здоровьем набирает обороты. Люди все чаще становятся пациентами больниц и проходят ежегодные обследования. Тем не менее, не всегда подобная увлеченность собственным здоровьем может в полной мере говорить о вашем состоянии и, как следствие, улучшить здоровье.

Этот факт объясняется тем, что зачастую врачи, даже при наличии современного оборудования, не могут в полной мере оценить состояние пациента и лишь делают предположения, которые не имеют ничего общего с точным диагнозом.

Так, важно понять, что человек, который часто ходит к врачам, не может быть здоровым. Конечно, если сравнить его с человеком, который регулярно занимается профилактикой различных заболеваний. Многие врачи уже давно провели исследования, в ходе которых заметили, что именно действия, направленные на преждевременное избавление от симптомов, действительно имеют эффект.

Так, к таким действиям можно отнести:

> Возможность высыпаться.

> Увеличение двигательной активности.

> Питание здоровой пищей.

> Способность благодарить жизнь за возможности.

Когда вы начнёте внедрять эти правила в жизнь, ваше состояние, определённо, изменится. Все эти действия не так сложны для выполнения, поэтому выработайте привычку. Именно тогда вы сможете улучшить качество своей жизни и, впоследствии, продлить ее на много счастливых лет.

Об этом сообщает "Рамблер".

ЧИТАТЬ ЕЩЁ ••• 

Врач объяснила пристрастие россиян к вредным продуктам 

ВЕК 04.12.2019

Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королёва пояснила результаты опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), которые говорят о том, что 48% граждан России считают своё питание неправильным

По словам Королевой, рафинированные продукты из магазина привлекают россиян скоростью приготовления. Граждане их с удовольствием потребляют поскольку считают вкусными из-за «обилия жиров в сочетании с солью, специй или, наоборот, сладких компонентов».

Эти продукты, по словам диетолога, «балуют» опиоидную зону в структуре мозга, поддерживают ощущение сытости и дают шанс успокоиться и получить удовольствие.

Королёва считает, что причина популярности вредной пищи скрыта в неумении людей покупать и готовить продукты. Она считает необходимой просветительскую работу, рассказ о полезных продуктах.

Проблема сбалансированного питания россиян приобретает все большую актуальность в связи с ростом числа граждан, страдающих ожирением. Одной из главных причин является фаст-фуд, который набирает популярность. Без борьбы с ожирением, по оценкам ВОЗ, к 2030 году данный диагноз будет поставлен 20% жителей Земли.

Чтобы облегчить россиянам выбор «правильных» продуктов в стране был запущен пилотный проект маркировки продуктов цветами светофора стартовал в России в июне 2018 года, участие в нем было добровольным.

Крупные ритейлеры и производители изъявили готовность поучаствовать в эксперименте. Положительно к эксперименту относятся и граждане. Как показал проведенный ВЦИОМ в марте соцопрос, поддерживают нововведение 82% россиян.

Проблема сбалансированного питания россиян приобретает все большую актуальность в связи с ростом числа граждан, у которых диагностировано ожирение.

Одной из основных причин является фаст-фуд, пользующийся все большей популярностью в России. Без борьбы с активных мер по профилактике данной проблемы, по оценкам ВОЗ, к 2030 году данный диагноз будет поставлен 20% жителей Земли.

Все чаще диагноз «ожирение» ставят и в России. Согласно данным Минздрава, за последние 10 лет в РФ число людей с ожирение выросло более чем вдвое — с 12% до 27%.

Вице-премьер Татьяна Голикова заявила, что на сегодняшний день почти 2 млн граждан страны поставлен диагноз ожирение, каждый шестой из них ребенок. Об этом сообщает "Рамблер". 

=> Полноценное питание - основа активного долголетия

=> Продукты для людей предпочитающих ЗОЖ