Новости:


26.2.2020
Какие продукты ускоряют старение организма 
подробнее

25.2.2020
ДАРУНА на страже здоровья и красоты
подробнее

16.2.2020
Почему семена льна набирают популярность
подробнее

12.2.2020
От каких болезней чаще всего погибают россияне
подробнее

7.2.2020
Какие повседневные вещи разрушают иммунитет
подробнее

28.1.2020
ОСТОРОЖНО! КОРОНАВИРУС!
подробнее

22.1.2020
6 простых тестов выявят скрытые заболевания
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Товары для дома, дачиКосметика Полноценное питание Макробиотические кашиСистемы организмаБазовые продукты Целевые продуктыАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Чем опасен недостаток магния

Чем опасен недостаток магния

Недостаток некоторых микроэлементов в организме зачастую вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Например, дефицит магния может доставить вам множество неприятностей.

В списке проблем, связанных с нехваткой этого микроэлемента, — бессонница, частые головные боли, запоры, анемия и даже признаки преждевременного старения.

Но особо опасен дефицит магния для сердечно-сосудистой системы. Именно магний предупреждает образование тромбов, снижает риск развития нарушения сердечного ритма, поддерживает оптимальный тонус кровеносных сосудов и принимает участие в сокращении миокарда.

Большую роль магний играет в правильной работе нервной системы, помогая бороться со стрессом. Микроэлемент участвует в регулировке передачи нервных импульсов, а его недостаток способен привести к повышенной возбудимости клеток.

Поэтому при дефиците магния мы становимся более подвержены стрессу и труднее от него избавляемся.

Кроме того, магний способствует повышению иммунитета, оказывает сосудорасширяющее действие, увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, помогает удерживать калий в клетках, снижает артериальное давление и снимает мышечные спазмы. Об этом сообщает Рамблер. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

=> Морской магний - источник спокойствия и силы 

=> Чем отличается Морской Mg от других источников