Новости:


18.9.2019
Как стать счастливым долгожителем
подробнее

9.9.2019
Чем опасен недостаток магния
подробнее

7.9.2019
Как прожить без рака
подробнее

4.9.2019
Как было излечено рожистое воспаление
подробнее

4.9.2019
Как просто продлить жизнь
подробнее

31.8.2019
Чем опасны популярные диеты
подробнее

27.8.2019
Симптомы, по которым можно рано распознать деменцию
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Системы организмаБазовые продукты Целевые продуктыПИТАНИЕ победителейМакробиотические кашиКосметика Товары для дома, дачиАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Чем опасны популярные диеты

Чем опасны популярные диеты

РАМБЛЕР 19 часов назад

В стремлении заполучить тело мечты некоторые люди порой переходят все границы. И хотя уже давно и много говорят о том, что сидеть на диетах, мягко говоря, не слишком полезно, все же есть приверженцы всевозможных ограничений.

Между тем, у многих диет есть опасные побочные эффекты, о которых обязательно надо знать.

Белковая диета

Эта весьма популярная диета основана на потреблении сильного ограничения в углеводах и потреблении большого количества белка. Многие приверженцы этого вида диеты отмечают потрясающие результаты, но почему-то забывают о том, что за них порой приходится расплачиваться собственным здоровьем.

Все дело в том, что белковая диета может негативно сказаться на функции почек. Белки распадаются до мочевины, которая выводится почками. Если подвергать почки повышенной нагрузке в течение длительного времени, можно серьезно навредить им.

Кроме того при белковой диете нарушается и работа кишечника: изменяется баланс между вредными бактериями и полезными в пользу первых.

Низкоуглеводные диеты (кремлевская, кетодиета, палеодиета и др.)

Все эти диеты негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе организма: нарушается работа сердца и возникает мерцательная аритмия.

Голодание

Весьма радикальный способ сбросить лишний вес. Но некоторые охотно к нему прибегают. Самая частая схема голодания: 1 раз в 7-10 дней по 12-36 часов.

В это время человек полностью отказывается от пищи, подвергая организм весьма ощутимым лишениям. Основным источником энергии для тела является глюкоза, но во время голодания организму приходится переходить к «плану Б»: расщеплять гликоген, чтобы получить глюкозу, которая перестает поступать с едой.

Когда запасы гликогена исчерпываются, организм начинает расщеплять жиры. Состояние человека в это время отличается повышенной раздражительностью, утомляемостью и упадком сил.

Люди, которые принимают решение голодать, например, неделю и дольше, сильно рискуют. Организм перестает вырабатывать инсулин, тело переходит в «режим экономии»: давление падает, снижается температура тела, сердце начинает биться реже.

Иммунитет ослабевает, поэтому после длительного голодания человек может даже погибнуть, подхватив легкую простуду.

Об этом сообщает Рамблер

ЧИТАТЬ ЕЩЁ •••

=> Питание победителей

=> Как оставаться в тонусе и быть стройным

=> Питание + вода=> всем