Новости:


18.7.2019
Какие продукты создают тромбы в сосудах
подробнее

14.7.2019
Почему россияне все еще едят мясо
подробнее

12.7.2019
6 пищевых привычек, которые убивают нас
подробнее

10.7.2019
Как понять, что у вас проблемы с почками
подробнее

9.7.2019
Как понять, что у вас глисты
подробнее

4.7.2019
Есть способ предотвратить преждевременную смерть
подробнее

2.7.2019
PERFECT ORGANICS ЗА КАЧЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Системы организмаБазовые продукты Целевые продуктыПИТАНИЕ победителейМакробиотические кашиКосметика Товары для дома, дачиАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Тренды ЗОЖ, от которых нужно отказаться

Тренды ЗОЖ, от которых нужно отказаться

РАМБЛЕР 26 июня 2019

За последние несколько лет все больше людей стали придерживаться здорового образа жизни. Однако порой даже ЗОЖ может навредить, ведь нельзя слепо следовать всем его заветам.

Овсянка на завтрак

Казалось бы, что может быть плохого в овсяной каше, в ней ведь столько витаминов? Это верно, но вместе с тем в ней есть фитаты, которые мешают усвоению кальция. Оптимально завтракать овсянкой не чаще 2-3 раз в неделю.

Свежие овощи

О пользе сыроедения слагают легенды, а между тем термически обработанные плоды также обладают множеством полезных свойств. Прежде всего они насытят организм антиоксидантами и минералами. Сырые же овощи из-за нерастворимой клетчатки могут привести к проблемам с пищеварением.

Плавание

Несмотря на то, что плавание — одна из самых полезных физических нагрузок, даже она может навредить здоровью. Если вы предпочитаете плавать брассом или баттерфляем, у вас могут начаться проблемы с осанкой, а также с коленями. Поплавать так пару раз за сезон нестрашно, главное, чтобы это не было регулярно.

Растительное молоко

Прилавки супермаркетов давно забиты разнообразным растительным молоком: от фундочного до рисового. Приверженцы ЗОЖ уверены, что оно гораздо полезнее коровьего, но это не всегда так.

Например, соевое молоко содержит огромное количество фитоэстрогенов, которые провоцируют быстрое развитие опухоли.

Пророщенная пшеница

Пожалуй, один из самых новомодных трендов, который не так полезен, как кажется. Дело в том, что в такой пшенице содержится много лектина, который мешает естественным биологическим процессам в организме человека. Лектин приводит к ухудшению пищеварения и проблемам с эндокринной системой. Об этом сообщает Рамблер. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

=> Здоровые пищеварение и ЖКТ

=> Макробиотические каши Perfect Organics

=> Питание победителей