Новости:


18.9.2019
Как стать счастливым долгожителем
подробнее

9.9.2019
Чем опасен недостаток магния
подробнее

7.9.2019
Как прожить без рака
подробнее

4.9.2019
Как было излечено рожистое воспаление
подробнее

4.9.2019
Как просто продлить жизнь
подробнее

31.8.2019
Чем опасны популярные диеты
подробнее

27.8.2019
Симптомы, по которым можно рано распознать деменцию
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Системы организмаБазовые продукты Целевые продуктыПИТАНИЕ победителейМакробиотические кашиКосметика Товары для дома, дачиАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » Названа причина преждевременной смерти молодых людей

Причина преждевременной смерти молодых людей

 ГАЗЕТА.RU + ЕЩЁ 3 09/06/2019

12811 КОММЕНТАРИИ89

Ученые Американского общества питания выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Medicalxpress.

По данным исследования, один из 7 случаев смерти связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 — с нехваткой овощей.

Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно — мужчин.

Отмечается, что фрукты и овощи являются источниками клетчатки, калия, магния, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Специалисты определили, что человек должен съедать 300 граммов фруктов в день и 400 гр овощей. Об этом сообщает Рамблер. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

Названы причины ожирения россиян 

ГАЗЕТА.RU + 09/06/2019

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина назвала главные пищевые привычки, которые приводят к ожирению. Об этом сообщает "Российская газета".

По ее словам, в большинстве случаев проблемы с лишним весом начинаются в детстве.

Она отметила, что одной из причин ожирения является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии — люди потребляют много пищи, но при этом не занимаются физическими нагрузками.

Другой причиной лишнего веса является избыток "пустых" углеводов при недостатке клетчатки, подчеркнула Драпкина.

Она также добавила, что потребление соков и сладкой газировки создает постоянную потребность в сладком, что также приводит к набору веса.

Еще одной причиной ожирения является отсутствие "культуры неспешной еды", утверждает Драпкина. Об этом сообщает Рамблер.

=> Здоровое сердце и сосуды

=> Сбалансированные продукты питания от Perfect Organics