Современные технологии оздоровления в Уфе

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Натуральные продукты для вашего долголетия

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Причина преждевременной смерти молодых людей

Главная » Новости » Названа причина преждевременной смерти молодых людей

 ГАЗЕТА.RU + ЕЩЁ 3 09/06/2019

12811 КОММЕНТАРИИ89

Ученые Американского общества питания выяснили причину миллионов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Medicalxpress.

По данным исследования, один из 7 случаев смерти связан с недостаточным употреблением фруктов, а один из 12 — с нехваткой овощей.

Отсутствие овощей и фруктов в большей степени влияет на здоровье молодых людей, особенно — мужчин.

Отмечается, что фрукты и овощи являются источниками клетчатки, калия, магния, антиоксидантов и фенолов, которые снижают кровяное давление и уровень холестерина.

Специалисты определили, что человек должен съедать 300 граммов фруктов в день и 400 гр овощей. Об этом сообщает Рамблер. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ...

Названы причины ожирения россиян 

ГАЗЕТА.RU + 09/06/2019

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина назвала главные пищевые привычки, которые приводят к ожирению. Об этом сообщает "Российская газета".

По ее словам, в большинстве случаев проблемы с лишним весом начинаются в детстве.

Она отметила, что одной из причин ожирения является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии — люди потребляют много пищи, но при этом не занимаются физическими нагрузками.

Другой причиной лишнего веса является избыток "пустых" углеводов при недостатке клетчатки, подчеркнула Драпкина.

Она также добавила, что потребление соков и сладкой газировки создает постоянную потребность в сладком, что также приводит к набору веса.

Еще одной причиной ожирения является отсутствие "культуры неспешной еды", утверждает Драпкина. Об этом сообщает Рамблер.

=> Здоровое сердце и сосуды

=> Сбалансированные продукты питания от Perfect Organics