Новости:


24.6.2019
На какие проблемы со здоровьем указывают ноги
подробнее

23.6.2019
Онколог назвал причины самых опасных видов рака
подробнее

23.6.2019
Чем отличается морской Mg от других
подробнее

19.6.2019
11 признаков ранней деменции
подробнее

14.6.2019
Какие продукты после 50 лет опаснее курения
подробнее

10.6.2019
Названа причина преждевременной смерти молодых людей
подробнее

7.6.2019
КОМУ НЕОБХОДИМО ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
подробнее


Архив новостей

Каталог:


Системы организмаБазовые продукты Целевые продуктыПИТАНИЕ победителейМакробиотические кашиКосметика Товары для дома, дачиАнатомические изделия Perfect AutoБизнес-инструментыБезопасность телефона и банковских карт
Поиск по сайту:

Главная » Новости » 5 секретов стройности и долголетия японцев

Секреты стройности и долголетия японцев

РАМБЛЕР 1 января 2019

1 КОММЕНТАРИИ

Больше всего долгожителей живёт в Японии, причём многие из них до кончины сохраняют дееспособность. При этом в стране и самый низкой процент людей с ожирением в мире. Как же японцам удаётся сохранять стройность и здоровье?

1. Рацион жителей Страны восходящего солнца состоит из риса, злаков, овощей, рыбы. В этих продуктах мало жиров, что делает меню здоровым. Кроме того, значительная часть японцев отдаёт предпочтение продуктам свежим, ограничивает употребление сахара и соли и настороженно относится к фаст-фуду.

2. Культура питания в Японии прививают с детства: в школе есть уроки, где рассказывают, как правильно есть.

3. Японцы стараются питаться по расписанию и избегают перекусов. Как правильно, они едят трижды в день, причём последний происходит до восьми часов вечера.

4. Ученики добираются до учебных заведений пешком или на велосипеде. Это приучает детей к двигательной активности, и, став взрослыми, они сохраняют привычку много ходить.

5. Зелёный чай — главный напиток в Японии. Он ускоряет метаболизм, способствует переработке жиров, снижает тревожность и уменьшает риск возникновения многих заболеваний. Чай почти не содержит калорий, снижает аппетит и помогает поддерживать вес.

 Об этом сообщает Рамблер. 

НАША СПРАВКА 

Подробнее => Функциональное питание - основа здоровья и активного долголетия

Бесплатно заполнить анкету, [> стать привилегированным потребителем и получить ПРАВО на Cashback (10% или 30%) + ПОДАРКИ от производителей продукции, а также  вознаграждение в 1000 рублей на подарочный счет новичку + право на проведение и расшифровку 1 интерактивного теста "Мое Здоровье" за счет магазина СТО 24/365

Мое здоровье - интерактивный тест