Современные технологии оздоровления в Уфе

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Натуральные продукты для вашего долголетия

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

5 простых правил для долгого здоровья сердца

Главная » Новости » Какие есть 5 правил для здоровья сердца

МЕДИКФОРУМ 17 апреля 

Для сохранения здоровой сердечной активности нужно следовать всего пяти установкам – это немного, зато очень эффективно, утверждают кардиологи.

«Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого сердца выбрали шведские ученые. Этот список опубликовал на своих страницах журнал «Archives of Internal Medicine».

Итак, что нужно регулярно делать, чтобы сохранить сердце здоровым как можно длительное время? Перечень рекомендаций шведских специалистов выглядит следующим образом:

* Есть больше продуктов, не подвергавшихся термической обработке или подвергавшейся ей по минимуму: 
это зелень, овощи, фрукты, бобовые, отварная рыба и т.д.

Не позволять себе злоупотреблять алкоголем. Имеющиеся научные данные говорят о том, что у среднестатистического человека в возрасте до 40 лет, употребляющего до 350 граммов чистого алкоголя в неделю, продолжительность жизни сокращается на 1-2 года

* Следить за размером талии. Объем талии не должен превосходить объем бедер, отмечают специалисты.

Практиковать аэробную активность. Ученые утверждают: ежедневно нужно ходить пешком или ездить на велосипеде не менее 40 минут.

Не курить. У курильщиков страдают не только клетки миокарда, но и клетки головного мозга, которые начинают подвергаться атакам со стороны белых кровяных телец.

P.S. Подробнее см. Функциональная еда - Акция №1 и Макробиотические каши - Акция №2 действуют до конца апреля.

АКЦИЯ №1

«КОКТЕЙЛИ PERFECT ORGANICS – ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ НА ДОЛГО!»

ПРИОБРЕТИТЕ 3 ОДИНАКОВЫЕ БАНКИ КОКТЕЙЛЯ «MINERAL DIET» И ПОЛУЧИТЕ 1 ТАКУЮ ЖЕ БАНКУ В ПОДАРОК

ПЛАТИ ЗА 3 — ПОЛУЧАЙ 4

ИЛИ

ПРИОБРЕТИТЕ 2 ОДИНАКОВЫЕ БАНКИ КОКТЕЙЛЯ «FULL POWER» И ПОЛУЧИТЕ 1 ТАКУЮ ЖЕ БАНКУ В ПОДАРОК

ПЛАТИ ЗА 2 — ПОЛУЧАЙ 3

Бесплатно на 2200₽

Коктейли

Смеси для коктейлей смотри и выбирай здесь!

(НЕОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ)

ТРЕБОВАНИЯ ПО АКЦИИ:

Продукты должны быть пробиты в одной проводке и в одном офисе.

Без использования подарочного счета.

АКЦИЯ РАССЧИТАНА НА ОСТАТОК В ОФИСАХ И ЦЕНТРАЛЬНОГО СКЛАДА

АКЦИЯ №2

«ГАРМОНИЯ ТИБЕТА»

ПРИОБРЕТИТЕ 2 ОДИНАКОВЫХ УПАКОВКИ КАШИ ГАРМОНИЯ ИЛИ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ И 2 УПАКОВКИ ТАКОЙ ЖЕ КАШИ ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК!

БЕСПЛАТНО НА 1000₽

КАШИ МАКРОБИОТИЧЕСКИЕ

ПЛАТИ ЗА 2 — ПОЛУЧАЙ 4

(НЕОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ)

Макробиотические каши: выбирай и заказывай

ТРЕБОВАНИЯ ПО АКЦИИ:

Продукты должны быть пробиты в одной проводке и в одном офисе.

Без использования подарочного счета.