Современные технологии омоложения в Уфе

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Натуральные продукты для вашего долголетия

Тел.: 8-917-499-5484, 8-960-804-5745

Подробнее

Основы управления питанием и весом

Главная » О нас » В помощь покупателю » Советы экспертов » Как избавиться от лишнего? Узнайте у доктора

Простые основы управления здоровьем и весом

  • Как восстановить здоровье за год?
    • Биохимик-целитель Марва Оганян считает, что при правильном питании, а зачастую и полном отказе от пищи, человек способен излечиться от всех болезней практически за год, сообщило агентство Nation News.

      В основе методики врача представление о том, что организм современного человека не в состоянии справиться полностью с той пищей, которую получает, и вывести ее наружу.

    • По этой причине он пытается складировать внутри человеческого тела отходы питания, что приводит к негативным последствиям и болезням различных органов.

      По мнению Оганян, почти 90% энергии человек тратит на переваривание и усвоение пищи. 
      Если временно освободить его от этой нагрузки, то он направит свои силы на очищение, а очистившись, активно займется восстановлением.

      При голодании, отмечает ученый, падает производство лейкоцитов, но активно перерабатываются больные клетки и наполняющие человека отходы. После налаживания биохимического баланса природный иммунитет восстанавливается, и организм быстро укрепляется. 

    • Просто о сложном.

      Биохимические и физиологические основы управления 
      здоровьем и весом. 

      • Информация с этих вeбинаров убережёт Вас от ошибок в выборе диет, препаратов,

        форм физической нагрузки если Вы задумали вернуть себе здоровье и форму.

  • Дергачев Дмитрий
  • Директор по науке и производству Perfect Organics

*

    • Рекомендация!  Возьмите ручку и на листе бумаги начертите линию длиной 100 мм.


      1 ________________________________________________100%

      Сделайте селфи и поставьте точку и дату на визуально-аналоговой шкале в соответствии с Вашей оценкой общего самочувствия на сегодняшний день перед ежедневным использованием наших продуктов. 
      То же сделайте через 4,12 и 24 недели после того как Вы стали применять продукцию  компании Perfect Organics

      (80-100%)- Оптимальный уровень функционирования и отличный вес.

      (40-75%)-  Напряжение регуляторных систем. Общее состояние удовлетворительное. Лишний вес.

      (1-35%)- Значительные ограничения здоровья. Ожирение.

      Отметки на визуально-аналоговой итоговой шкале 1-100%

      Еще один важный совет.
      Перед началом применения продукции измерьте и запишите свой вес, талию, бедра, пульс, показания тонометра, 
      рассчитайте свой ИМТ  I=m/ТxТ где ( m- вес в кг., Т - рост в метрах)

    • Индекс массы тела — уникальный инструмент, придуманный еще два столетия назад, с успехом используют люди, беспокоящиеся о своем здоровье. Именно тогда, в XIX веке, медики — теоретики и практики обратили внимание, что так называемая «здоровая» масса человека напрямую связана с его ростом и реальным весом.

    • С помощью специальной таблицы вы можете легко определить,

    • нет ли в вашем теле пары-тройки лишних килограммов и не подвергаетесь ли вы опасности ожирения.

    • Для этого достаточно знать только основные параметры своего тела.

      Значение вашего индекса массы тела

      На вопрос, как рассчитать индекс массы тела, существует простой ответ:

    • необходимо вес (в килограммах) разделить на возведенный в квадрат рост (в метрах),

    • то есть ИМТ = вес (кг): (рост (м))2.

      Например, входящие данные таковы: вес = 85 кг, рост = 165 см.
      Следовательно, ИМТ = 85:(1,65×1,65) = 31,2.

      Рассчитать ИМТ


    • После того, как вы выяснили свой ИМТ, нужно обратиться к таблице, которая поможет определить,

    • нет ли в вашем организме избыточного количества жира.

    • Исключение составляют профессиональные спортсмены-тежелоалеты, имеющие повышенную мышечную массу.

    • Для них показатели, конечно, должны быть несколько выше.

      Если индекс массы тела равен:

      20–25 — не стоит волноваться: у вас нормальный вес, который находится в гармонии с миром;

      25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имеется небольшой избыток веса. Дальнейшее накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;

      30–35 — вы имеете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;

      35 и более — у вас ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.

      Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ ИМТ

    • Риски  для здоровья  и  Что делать

      18-25 лет и более 25 лет

    • ИМТ до 16.00-  Анорексия нервная.

    • Анорексия атароксическая - Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5

    • Риск для здоровья Высокий
      Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии.

    • Дефицит массы тела. ИМТ  < 18,5 Риск отсутствует для здоровья oтсутствует

    • Норма
      19,5-22,9 и 20,0-25,9

    • Избыток массы тела

    • 23,0-27,4 и 26,0-27,9

    • Повышенный Рекомендуется снижение массы тела

    • Ожирение I степени

    • 27,5-29,9 и 28,0-30,9

    • Повышенный Рекомендуется снижение массы тела

    • Ожирение II степени

    • 30,0-34,9 и 31,0-35,9 Высокий Настоятельно рекомендуется снижение массы тела

    • Ожирение III степени

    • 35,0-39,9 и 36,0-40,9 Очень высокий Настоятельно рекомендуется снижение массы тела

    • Ожирение IV степени 40,0 и выше

    • 41,0 и выше Чрезвычайно высокий Необходимо немедленное снижение массы тела

    • Пройдите по возможности компьютерный экспресс-тест состояния своего здоровья. Сохраните отчеты.
      То же сделайте через 4,12 и 24 недели после того как Вы ежедневно стали применять методические рекомендации и продукцию.

      Ведите наблюдение за собой, записывайте изменения, которые наблюдаются в процессе применения!

    •  
    •  Подробности => 7 полезных фактов о жире на животе
    •  Как избавиться от лишнего жира без вреда здоровью